Conselhos

Espero honestamente que os assuntos que escrevo possam ajudá-los a viver a vida de uma forma mais alegre e leve.
Foram dez postagens e através delas vocês já puderam ter uma noção sobre mim.
Portanto agora os convido a mandarem suas perguntas através do email:
conselhos.amigos@gmail.com
O que nos interessa são suas dúvidas, não sua identidade. Portanto você pode escolher se identificar ou não. E com a mesma responsabilidade prometo avaliar cada caso com muito amor e sem aquelas respostas prontas e automáticas que as vezes ouvimos por aí.

Um grande abraço


André Luís Resende.

Onde encontrar a paz?

Estamos em guerra?

Faço esta pergunta porque percebo uma tensão no ar e a cada dia que passa mais e mais pessoas aderem a uma estranha luta armada. Um combate repleto de discórdia e medos.
Em vez de tanques de guerra há pessoas furiosas buzinando e praguejando em seus carros.
E no lugar de espadas e armas de fogo há pessoas desprovidas de amor umas pelas outras. Seres que parecem estar sempre na defensiva, como se algo terrível estivesse para acontecer a qualquer momento.

Nesta peleja o que não falta são pessoas armadas:

Para assustar nossos inimigos franzimos a testa e tentamos afugentá-los com uma rajada de “caras feias” e caretas.
E se isso não for o suficiente usamos nossa arma secreta: uma língua afiada sempre pronta para atacar e dizimar qualquer um que nos ameace.
Incontáveis são as vítimas das terríveis palavras rudes e ofensivas. Com certeza é enorme o seu poder destrutivo.

Mas por que entramos nesta batalha contra nosso próximo?
Fazemos isso porque tememos ser atacados. Por causa de nossas inseguranças passamos a ver todas as pessoas como uma ameaça: “Elas podem nos ferir e até mesmo nos destruir”- pensamos.

Nesta guerra não há vitoriosos. Quando atacamos os outros consequentemente trazemos para nossas vidas a infelicidade e amargura.

A solução é nos render e levantar a bandeira branca. A compreensão de que nada ou ninguém pode abalar nossa paz e alegria interior irá destruir os nossos medos imaginários.
Neste mundo, às vezes, passaremos por situações tristes. Podemos ficar doentes, sofrer um revés na vida ou até mesmo padecer com a morte de um ente querido.
Isso não é um complô contra nós, mas sim acontecimentos que fazem parte das circunstâncias da vida. È claro que não podemos ficar felizes nestes momentos, mas se os aceitarmos e os perdoarmos podemos ficar em paz.

E quando estamos em paz não queremos agredir ninguém, pelo contrário, podemos amar de verdade nosso próximo. Compreendemos que existe algo sagrado que nos une. O conhecimento de que todos iremos morrer nos proporcionará a humildade . Portanto não existe uma razão para pensarmos que somos melhores uns que os outros.
Também perceberemos que existe algo infinito e eterno dentro de cada ser. Portanto cada pessoa tem algo sagrado dentro de si , portanto é digna de nosso respeito e reverência.

Então, desarme-se!
Se livre das pesadas armaduras do medo e das armas do ódio.
Permita que o seu sorriso naturalmente apareça. Um sorriso verdadeiro tem o poder de nos acalmar e de acabar com a mais terrível tensão.

Aprendamos com a cultura sul asiática:
Este sábio povo se cumprimenta com a saudação "Namastê" ( ou namasté ).
O seu significado é : O ser divino que habita em mim reconhece o ser divino que habita em você.
Quando reconhecemos o sagrado em nós mesmos e nos outros nenhuma contenda ou discórdia pode sobreviver.


Um grande abraço,

André Luís Resende.

Presença

Alguém está falando com você, mas os seus pensamentos estão naquela conta que tem que ser paga amanhã ou se você não se esqueceu de mandar aquele email no trabalho?
Com certeza você tem dificuldades de se concentrar e de se entregar ao
momento presente.
Viver passado ou se projetar no futuro é uma receita certa para o eterno descontentamento.

Pessoas muito ansiosas não conseguem parar de pensar e de falar sobre coisas que ainda não aconteceram. Vivem no Mundo do " E se ". Já falei sobre este Mundo e gostaria de explicar porque ele deve ser eliminado de nossas vidas. "E se eu não conseguir passar no teste? E se ele disser não?". Quando começamos a pensar sobre estas infinitas possilidades já sofremos por algo que não aconteceu. Sofremos por causa de uma ilusão que criamos em nossas mentes. A angústia surge porque não podemos fazer nada.
Há pessoas que não param de planejar sobre o futuro. Nunca estão satisfeitas e geralmente se sentem frustradas por não alcançarem as mil metas que traçaram.

Não há nenhum mal em fazer planos, desde que o façamos no agora e voltemos rapidamente para o presente.
Nada deve ser mais importante que o passo que estamos dando neste exato momento.

Já os rancoros se recusam a perdoar o que lhes aconteceu no passado. Vivem presos ao que aconteceu. Guardam muitas mágoas de outras pessoas e de si mesmos. Se recusam a proseguir com suas vidas e sempre se colocam numa posição de vítima.
Perdoar é essencial para nos libertarmos de toda amargura e pesar. Se despreenda de todo este peso. A vida pode ser tão leve e maravilhosa. Faça o teste, se atreva a experimentar.

Mais uma vez, não há nada que podemos fazer vivendo no passado ou nos projetando no futuro.

Toda a resposta, força e atirude estarão disponíveis para cada um de nós no momento presente. Não crie um sofrimento desnecessário para sua vida.
O segredo está em se entregar totalmente a tudo o que estiver fazendo.

No trabalho dê o seu melhor, esteja lá por completo.
Em casa se dedique por inteiro. Seja honesto com sua familia e não lhes roube o precioso tempo que tem para estar com eles.
Cada momento é uma dádiva. Por exemplo, saboreie o prazer de dormir : preste atenção a sua respiração, sinta os lençóis, o travesseiro... Aproveite cada sensação. Não permita que nenhum pensamento passado ou futuro atrapalhe este instante. Você perceberá então que cada simples momento é uma fonte de contentamento e paz.
Enfim, onde quer que esteja está lá totalmente. Você perceberá que tudo conspirará ao seu favor e os problemas antes tão numerosos desapercerão como que por um milagre.

Gostaria de recomendar um livro maravilhoso que muito me ajudou a estar presente: O PODER DO AGORA, de Eckhart Tolle. Cada pessoa deveria ler este poderoso livro e desfrutar de suas verdades libertadoras.

Fica aqui a sugestão,

Grande abraço,

André Luís Resende

O sapo e o escorpião

Certa vez, um escorpião se aproximou de um sapo que estava na beira de um rio.
O escorpião lhe fez então um inesperado pedido:
"Caro Sapo, você poderia me carregar até a outra margem deste rio?"
O sapo respondeu: "Só se eu fosse louco! Você vai me picar e o seu veneno irá me matar com certeza."
Mas o astuto escorpião replicou: "Não seja louco! Se eu o picasse, ambos morreríamos."
Confiando na lógica do escorpião, o sapo concordou e o levou nas costas, enquanto nadava para atravessar o rio.
No meio do rio, o escorpião cravou seu ferrão no sapo.
Atingido pelo veneno, e já começando a afundar, o sapo moribundo se voltou para o escorpião e perguntou: "Ingrato! Por que fez isso?"
Ao que o escorpião respondeu: "Tolo, desde o começo você sabia quem eu era, um escorpião, e essa é a minha natureza."

Gostaria de compartilhar minha interpretação desta fábula.
Não creio que o ato do sapo de carregar o escorpião nas costas tenha sido motivado por uma bondade sem nenhum interesse em troca. Mas se pudéssemos ouvir seus pensamentos escutaríamos: “Eu bem sei que ele é um escorpião, mas comigo será diferente”. Ou já em seu coração ele já ansiava pelas glórias que receberia. Todos os seus amigos morreriam de inveja e ficariam abismados com a sua bravura e coragem.

Não me aterei aqui sobre o comportamento do escorpião. Tampouco irei julgá-lo. Afinal como um escorpião é a sua natureza. Ele é o que é.

Gostaria de ser mais claro : uma mulher insiste em se casar com um homem beberrão, mulherengo e agressivo. Ela ignora todos os alertas de perigo e pensa: “Eu posso mudá-lo, comigo será diferente”.

Mais uma vez não nos interessa o comportamento do futuro marido. Ele é assim . Essa é a sua natureza: o seu caráter e essência são visíveis a todos os olhos prudentes. Não vamos julgá-lo, apenas o observamos e reconhecemos o que ele é. Não sejamos ingênuos, pois a nós é dado o poder de discernimento para que possamos reconhecer quando estamos diante de uma ameaça e perigo real.

A mulher, mesmo que inconscientemente se acha poderosa o suficiente para mudar o comportamento de seu possível marido. E por detrás de uma aparente bondade existe um sentimento de poder e de superioridade. A verdade é que não podemos mudar ninguém. Não podemos mudar nem a nós mesmos. O que podemos fazer é criar um espaço de serenidade para que a mudança ocorra dentro de nós.

Quando aceitamos as pessoas como elas são estamos automaticamente as perdoando. Isso não quer dizer que seremos imprudentes ao ponto de trazê-las para o nosso convívio. Apenas estamos entregando o julgamento a quem realmente compete fazê-lo. Sem qualquer negativismo prosseguimos o nosso caminho.

Sejamos prudentes e humildes o suficiente para reconhecer nossas limitações. A verdadeira bondade não espera nada em troca,. nem mesmo os aplausos e reconhecimento que secretamente desejamos. Portanto quando quisermos praticar o bem que o façamos pelos motivos corretos e através dos meios apropriados.

Nossa vida é muito preciosa para a arriscarmos carregando em nossas costas os escorpiões suicidas. Mais uma vez não se trata de julgar o outro, mas de não ser tolo de arriscar o seu bem estar , sua paz e alegria de viver a vida. Que não sejamos como os suicidas, que demonstrando o maior desprezo por suas vidas brincam de roleta russa .
Amem sua vida e a cerquem de luz.

Um grande abraço e se cuidem,

André Luís Resende

Mandem seu ponto de vista, perguntas e sugestões. Mesmo que seja sobre a primeira mensagem deste blog será um prazer falar com você. Caso prefira, mande o seu email.

Ciúmes : Sintomas e Cura.

Imagine se a sua vida,literalmente,dependesse de outra pessoa. E se o seu coração, órgão vital para a sua sobrevivência, estivesse no poder de outro?
Não seria terrível e preocupante?
"E se o tutor de tamanho poder for um irresponsável? E se algo acontecer com ele?". Seríamos atormentados diariamente por um medo constante, afinal a qualquer momento poderíamos perder nosso bem mais precioso, a Vida.

Pois esse é o sofrimento que os ciumentos se auto-impõem . Eles vivem com medo de perder o seu "coração", pois pensam que o mesmo está no poder de outra pessoa. Ou em outras palavras,eles projetam todos os seus sonhos, desejos e expectativas para o outro, no caso o ser "amado".
Na cabeça do ciumento o parceiro passa a assumir uma grande responsabilidade : a de ser o portador e guardião da sua felicidade.
Responsabilidade muita injusta por sinal, afinal cada um tem a obrigação de cuidar do seu próprio bem estar.

Este pensamento doentio nos faz ter medo de tudo e de todos. Tudo nos parece tão ameaçador. Passamos a viver no terrível Mundo do " E se " , onde nada é real.
Além disso nossos medos, como são traidores, nos fazem criar situações e personagens imaginários. Novelas inteiras são desenroladas em nossas mentes. Fantasias perigosas, que num determinado ponto se confundem com a realidade. Seus dramas e suas constantes reprises passam a atormentar nossas mentes, causando-nos um amargo e real sofrimento ( a unica coisa verdadeira por aqui).
Essas novelas, infelizmente , não podem ter um final feliz.
O ciúme faz com que os seus hospedeiros se tornem pessoas violentas. A agressão verbal e física se tornam uma constância em suas vidas. Verdadeiras tragédias têm ocorrido por causa desta terrível insanidade.


Felizmente há uma cura e a encontramos no Verdadeiro Amor

AMOR POR NÓS MESMOS

Primeiro precisamos compreender que tudo o que necessitamos para ter uma Vida plena se encontra dentro de nós mesmos. Não a encontraremos do lado de fora, tão pouco em outra pessoa ou em outra coisa.
Toda a alegria, amor e paz que necessitamos está bem ao nosso alcance.
Portanto, aprenda a ter o seu espaço. Seja criativo. Não dependa sempre de outra pessoa para poder se divertir e ter momentos agradáveis. Invista em você. Se ame e se cuide.
Lembre-se de que o seu bem estar é de sua inteira responsabilidade.
Não delegue a sua vida para ninguém.

AMOR PELOS OUTROS

Quando amamos alguém de verdade queremos que o nosso relacionamento continue vivo e saudável.
E para que isso aconteça temos que lutar e matar toda a insegurança e medo que exista dentro de nós. Uma história a dois deve ser conduzida com confiança, respeito e bem querer.
Perceber o outro é fundamental. Quando há o puro amor não sufocamos nosso parceiro com cobranças e desconfiança.
E por fim não manipulamos ninguém com choros e outras chantagens emocionais. O ser amado não é um brinquedo, um marionete em nossas mãos. O ser amado é uma pessoa com sonhos e vontade própria. Sendo assim, permitiremos e respeitaremos que ele tenha o seu próprio espaço. Sem isso uma relação não pode sobreviver.

Que possamos estar atentos e não permitir que o parasita do ciúme destrua as nossas vidas, assim com a daqueles que estão mais próximos de nós.
Não tenha medo de deixar para o seu companheiro "as suas portas e janelas abertas". Sem liberdade não pode haver o puro e real Amor.
Que este conhecimento nos liberte de todo medo e manipulação.

Assim todos os nossos relacionamentos serão leves e repletos de momentos agradáveis.
É o que desejo para todos.

André Luís Resende.

Por que tão sério?

Quando as coisas estiverem difíceis e quando tudo parecer perdido,podemos sempre recolher ao velho e bom humor. Não estou me referindo ao sarcasmo e deboche, que têm como característica rir da desgraça alheia. Mas sim de não levar as coisas tão a sério e aprender a sorrir para a vida.

Muitos de nós não nascemos com este dom, mas podemos adquiri-lo e desenvolvê-lo dia a dia. Sábios são aqueles que percebem que levar tudo a ferro e fogo só piora o que já está tenso e transtornado. A vida merece ser conduzida com toda leveza e simplicidade possível. E geralmente pessoas muito sérias dão a impressão de carregar o Mundo nas costas.

Uma pessoa com senso de humor não é um bobo da corte,que ri de tudo que e faz graça para que os outros percebam. Certamente esta atitude provém do desespero de querer ser notado. É como se estivessem gritando : "Ei, tô aqui. Olhe pra mim!".
Não. A verdadeira alegria vem de dentro. Estamos tão bem conosco que naturalmente sorrimos pro Mundo. Não somos insensíveis, sabemos compreender quem está ao nosso redor. Mas nada do lado de fora pode interferir no nosso bem estar.

Mas como desenvolver este dom?
Primeiro precisamos aprender a nos amar. Temos que olhar para dentro de nós mesmos e gostar do que vemos. Não pode haver nenhum conflito interior. Devemos ser,ou em outras palavras,devemos agir de acordo com o que acreditamos. Então,dentro de nossas almas tudo estará em pleno equilíbrio e paz.

Assim, nenhuma palavra maldosa pode nos ferir. Não nos magoamos facilmente,tampouco permitimos que coisas tolas perturbem a nossa paz e alegria interior. Uma fila no Supermercado, o trânsito ou uma pessoa rude não têm mais o poder de nos abalar e acabar com o nosso dia. E consequentemente os conflitos vão se afastando de nossa presença. A verdadeira alegria atormenta os infelizes. Geralmente os loucos e os que têm um espírito agressivo são atraídos por aqueles que refletem suas próprias insanidades.

Repito : a vida deve ser conduzida com toda a leveza e simplicidade possível. Que possamos ser sábios e encarar os nossos desafios com o puro e verdadeiro bom humor. E então com toda a naturalidade, sorrir gostoso e refletir a alegria que emana dentro de nós.
Este é o meu desejo sincero para todas as pessoas do Mundo.

Sintam- se então abraçados e acolhidos,

André Luís Resende

Mandem suas perguntas e comentários. Mesmo nos assuntos dos dias anteriores. Desejo de verdade que o poder destas humildes palavras possam tocá-los e ajudá-los a encontrar alegria e paz .Idéias e perguntas serão muito bem vindas.

Você : Responsável pela sua Vida

Como vão as coisas ultimamente?

Você trabalha no que gosta ou quando entra no local de trabalho respira fundo, faz uma careta e diz para si mesmo “ Ai, ai, vamos lá!” . Isso vale para todas as áreas da nossa vida.
A frustração surge quando nos desapontamos com nós mesmos. Quando olhamos para a nossa Vida e percebemos que não estamos onde queremos e não estamos fazendo o que gostaríamos de fazer. Deste modo a nossa existência se torna triste e pesada.

No entanto não podemos ser levianos, agindo de um modo imprudente e precipitado. Nem sempre podemos sair chutando o balde. Mas então o que fazer?
Eckhart Tolle, um sábio mestre espiritual, escritor do poderoso livro “O Poder do Agora” nos ensina as únicas três opções possíveis. Tudo o mais é loucura.

1ª MUDE A SITUAÇÃO. Assim como um terreno sujo e mal cuidado pode ser transformado em um belo jardim, podemos também embelezar e dar uma nova forma as nossas vidas. Conseguimos isso falando ( conversa de qualidade ) e agindo. Quando nos movimentamos as coisas acontecem.

2ª ABANDONE A SITUAÇÃO. Se o lugar aonde estamos é tóxico e nos envenena fugir é uma solução muito sábia e prudente. O seu bem estar é muito precioso. Se ame o bastante para não ter medo de se desviar de tudo que não lhe faz bem.

3ª ACEITE A SITUAÇÃO. As vezes a correnteza é tão forte, que tentar nadar no sentido oposto só nos fará afundar mais rápido. Isso não quer dizer que você desistiu, pelo contrário: nadar contra a correnteza irá nos matar. Da mesma forma , muitas das vezes, tudo o que podemos fazer é aceitar o momento presente sem qualquer negatividade. Queremos viver ( viver bem) e por isso apenas por um breve momento nos permitimos parar para avaliar a situação . Percebemos então que o exterior é irrelevante e tudo o que importa é o interior, a maneira que reagimos e nos comportamos. Começamos então a transformar o nosso interior. E então acontece o milagre: quando estamos em paz as respostas e as forças que precisamos brotam naturalmente. A mudança e transformação podem agora acontecer.
Por exemplo, você não está satisfeito e quer sair do seu trabalho. Mas no instante você não pode fazê-lo. Também não consegue transformar as suas condições de trabalho. Então lhe resta eliminar toda a negatividade que há dentro de você. Faça o seu trabalho da melhor maneira possível, tenha uma atitude positiva e então faça o que puder ser feito. Faça um curso, converse com amigos, se movimente. Tenho certeza que a Vida conspirará ao seu favor e então muito em breve conseguirá tudo o que quiser.

Quando escolhemos nos embriagar com o negativismo, reclamando da vida, culpando os outros pelos nossos fracassos, sentindo pena de nós mesmos e fazendo cara feia para todo o Mundo ficamos paralisados. Quanto mais compreendermos que esta situação não nos levará a lugar nenhum, melhor.

Portanto meus amigos, tomemos as rédeas das nossas vidas. Somos os únicos responsáveis pelo nosso bem estar. Não podemos delegar essa missão para outros. Não culpemos ninguém , tampouco a nós mesmos.
Tenha uma atitude positiva sempre dentro de você. Sorria ! E então faça o que tiver que ser feito.

Que você esteja onde quer estar e que você faça o que realmente quer fazer.
É o que desejo do fundo de coração a todos,

Abraço,

André Luís Resende

Você pode mandar um tema que queira que seja discutido no blog ou sua pergunta. A medida que as coisas forem evoluindo vamos modificando e melhorando o " Conselhos de um Bom Amigo".

Reclamação : A Verdadeira Poluidora e Exterminadora

 A reclamação é como uma árvore morta, não produz nenhum fruto

Está certo que vivemos numa democracia, onde temos o direito de expressar os nossos contentamentos e descontentamentos. E é ótimo poder exercer esse direito. A questão é como o fazemos.

Para mostrar o seu ponto de vista não há necessidade de ser agressivo. Basta conversar. Falar e não gritar.  A reclamação é negativa.   Repare bem: as pessoas que sempre reclamam nunca chegam a uma conclusão. A reclamação é estéril porque não produz nada e não nos leva a lugar algum.

Portanto se queremos chegar a um consenso, se desejamos de verdade encontrar uma solução para qualquer assunto: conversemos. ( lembrando que uma parte importante de um diálogo inclui ouvir e ponderar ).

A reclamação é devastadora em todos os lugares, mas quando feita dentro dos lares tem um efeito mais destrutivo que um exterminador. Se você ama o seu parceiro, se você quer ter paz no lar NÃO RECLAME.  Muitos lares foram dizimados por causa deste mal. A reclamação polue o ambiente e torna a casa um local insuportável de se estar. Ela sufoca o parceiro que então tenta buscar fora o ar puro e a paz que precisa.  Isso quando ele não se fecha ( para se proteger / sobreviver ) no muro da indiferença e sarcasmo.

Sei que para muitas pessoas esse mal se tornou um vício. E sabemos o quanto desafiador pode ser se libertar deste terrível hábito.  Portanto,  respire fundo,  comece a prestar atenção no que você fala e passe a se auto- observar, constantemente.  Sente-se e experimente ter uma conversa de qualidade com o seu companheiro. ( Veja o texto do dia 28 de fevereiro sobre como discutir a relação ).

Experimente fazer isso. Tenho certeza que se  você o fizer, presenciará verdadeiros milagres.

Você passará a ser um agregador de pessoas: todos vão se sentir bem ao seu lado. Um Mundo melhor começa a surgir a partir de você.

Honestamente  é o que desejo a todos, que alcancemos a paz e alegria no nosso dia a dia

Um grande abraço,

André Luís Resende.

Você pode mandar um tema que queira que seja discutido no blog ou sua pergunta.  A medida que as coisas forem evoluindo vamos modificando e melhorando o " Conselhos de um Bom Amigo".

Perdão = Prosseguindo com a Vida

Precisamos perdoar os outros e a nós mesmos porque precisamos prosseguir com as nossas vidas.
Quando escolhemos não perdoar ficamos paralisados no tempo e nos auto condenamos a carregar um pesado fardo de sofrimento.  Esta é a essência do ressentimento : sentir a dor e a mágoa dentro de nós mesmos várias e várias vezes. Com certeza, uma dor muito pungente e real.
A decisão está nas mãos de cada pessoa. Aqueles que não querem mais sofrer , mas sim , se libertarem desse tormento, recorrem ao poder do perdão.  A vida volta então a ser leve ( como tem que ser ) e flui naturalmente.  Não há mais nada atrapalhando o nosso caminho.
Compreendo porque muitas pessoas têm dificuldade de perdoar. É porque temos dificuldade de entender a verdadeira essência do Perdão. Por exemplo: Um homem trai a sua esposa. Ela fica muito mal ( claro ) , sofrendo por causa da ação do esposo.  Mas ela não precisa continuar com esse sentimento, que drena sua energia interna e a esmaga por dentro. Ela pode escolher perdoar e se livrar de tudo isto.
Agora, atenção! Perdoar quer dizer que ela preferiu não mais sentir e alimentar o sofrimento.Não quer dizer que ela deva fingir que nada aconteceu . Não.  Ela pode perdoar e decidir que  não quer mais continuar com o companheiro . Ou pode optar por dar mais uma chance ao seu relacionamento. A decisão cabe a ela.  Em todos os casos tudo já foi resolvido. Não há mais mágoa ou tristeza  recorrente e a mulher pode continuar com a sua vida.

Então, use e abuse do poder do perdão. Você deve fazê-lo por sua causa, para o seu próprio bem estar . Aí está a máxima verdade sobre o perdão: ele existe para você, não para o outro.
Se cometeu algum erro se perdoe. Aprenda com os seus erros , olhe para a frente e prossiga com a sua vida.

Um grande abraço,

André Luís Resende.

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